29 января в центральной библиотеке в рамках клуба для старшего поколения «Поговорим по душам» прошел час полезных советов на тему «Как улучшить здоровье».
Библиотекари продемонстрировали электронную презентацию «10 заповедей здоровья для пожилых людей». Разговор шёл об основах здорового образа жизни: как правильно питаться, почему необходимо больше двигаться, соблюдать режим, избегать стресса, проходить медосмотр, общаться, увлекаться, творить и радоваться жизни. Участники узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье.
В ходе беседы о вкусной и здоровой пище члены клуба делились друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, рекомендовали свои.
Очень увлекательно в библио-спортзале прошла зарядка «Здоровью – зеленый свет!», которая подходит для каждого участника: упражнения для спины, позвоночника и шеи.
Членам клуба библиотекари предложили продегустировать минеральную воду: «Карачинская», «Псыж», «Нарзан», «Ессентуки», «Хан – Куль», вручили буклеты от библиографа «Как жить радостно и долго, и быть здоровыми».
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: