
12 мая в центральной библиотеке прошли занятия в Школе здоровья «Активное долголетие». Присутствовало 14 человек. Инструктор по адаптивной физической культуре Усольцев Андрей Анатольевич провел занятия с широким использованием разнообразных упражнений и элементами дыхательной гимнастики, учитывая физические возможности каждого. Так же применялись общеукрепляющие упражнения с различным спортивным инвентарем и без него, упражнения, направленные на равновесие, координацию.
Помимо оздоровительных мероприятий, направленных на укрепление физического здоровья, фельдшер центра здоровья Липилина Лариса Васильевна провела снятие антропометрических данных. И ответила на вопросы о физической активности и правильном питании для граждан пожилого возраста. Всем были вручены памятки «Как правильно снизить вес» и «Правильное питание». В рамках занятий был проведен обзор литературы по здоровому образу жизни. После занятий физической культурой прошло дружное чаепитие за душевными разговорами.
Оставить сообщение: