Школа активного долголетия

17 мая прошло очередное занятие Школы здоровья «Активное долголетие». Участницы вместе с волонтерами провели общеукрепляющие занятия для шеи, спины и т.д. с использованием спортивного инвентаря (скакалки, гантели, мячи, обручи), которые направле­ны на восстановление и укрепление здоровья, поддержание должного уровня жизненно важных двигательных умений и навыков, необходимых в повседневном быту. Желающие смогли потренироваться на беговой дорожке.

После занятий спортом у участниц улучшилось физическое состояние, появилось чувство бод­рости, стремление к активной трудовой деятельности, повысился жизненный тонус организма в целом.

За чашкой чая прошло обсуждение результатов и возможностей. Что же мешает человеку делать зарядку? Как приучить себя к физическим упражнениям? Почему мы не делаем зарядку ежедневно?