
14 июня в центральной библиотеке прошло очередное занятие в Школе здоровья «Активное долголетие». Занятия проходило в рамках реализации конкурса социально значимых просветительских проектов для пожилых людей «Серебряный возраст» и Благотворительного фонда «Хорошие истории».
Мастер – класс по народным танцам провела хореограф Репкина Ирина Викторовна. Она использовала танцы русских казачек. Цель занятия – это зарядиться энергией, потанцевать, привести тело в тонус и получить положительные эмоции.
Занятия для пенсионеров отличались умеренной нагрузкой и специально разработанным комплексом упражнений, направленных на улучшение здоровья и поддержание организма в тонусе.
Участники мастер-класса освоили основные танцевальные шаги - "па", движения и поклоны, научились чувствовать ритм танца и узнали, какие основные схемы, фигуры и расстановки пар-танцоров характеризуют казачьи танцы.
Такие занятия - идеальный вариант для всех, кому не подходят танцы или спортивные тренировки высокой интенсивности.
Уникальность именно этого вида танца состоит в том, что он станет не только хорошим фитнесом, но и замечательным способом общения.
Не стоит сбрасывать со счетов положительные эмоции, которые подарила танцевальная тренировка. Хорошая музыка, красивые плавные движения, общение с близкими по духу единомышленниками – все это обеспечивает позитивный настрой.
Можно сделать вывод, что занятия танцевально-двигательной терапией оказали благотворное влияние на психоэмоциональное и физическое состояние организма пожилых людей. Танцы – это искусство, доступное для людей любого возраста.
Оставить сообщение: