
23 июня прошли занятия в Школе здоровья «Активное долголетие» Тема занятия: лечебная, общеукрепляющая физкультура с использованием спортивного инвентаря и ее плюсы в зрелом возрасте.
Упражнения провели волонтеры и исполнитель проекта. Повороты, наклоны головы, вытягивание шеи вперед, в стороны и многое другое. Все упражнения делали без предметов и с предметами, индивидуальные и в парах.
По традиции после занятий за чашкой чая Библиотекарь – исполнитель проекта рассказала о значении здорового образа жизни и его роли в жизни каждого человека. Поговорили о здоровом питании и о целебных свойствах трав, фруктов и овощей, произрастающих в нашем регионе. Участники делились своими знаниями, своим распорядком дня, говорили обо всём что касается здоровья.
В ходе проведенного мероприятия все участники получили необходимые знания, умения, советы по здоровому образу жизни и будут использовать их в повседневной жизни.
Оставить сообщение: