
01 сентября 2022 года в читальном зале Центральной библиотеки прошла встреча участников школы здоровья «Активное долголетие» с психологом. Поддержка проекта осуществляется в рамках конкурса социально значимых просветительских проектов для пожилых людей «Серебряный возраст» и Благотворительного фонда «Хорошие истории».
Темой занятий стала Психологическая программа «Оптимист», где участники школы прошли вместе с психологом тест на стрессоустойчивость, а также научились правильно дышать в стрессовых ситуациях, приняли активное участие в тренинговых упражнениях «Восточный базар», «Слепая прогулка», «Броунское движение». Эти упражнения, по словам психолога, помогают снижать тревогу, напряжение и повышают эмоциональный интеллект.
Участники школы выразили благодарность Т.В. Жежера за прекрасные упражнения, которые они смогут применять в своих жизненных ситуациях.
Оставить сообщение: