Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Школа здоровья «Активное долголетие»

  01 сентября 2022 года в читальном зале Центральной библиотеки прошла встреча участников школы здоровья «Активное долголетие» с психологом. Поддержка проекта осуществляется в рамках конкурса социально значимых просветительских проектов для пожилых людей «Серебряный возраст» и Благотворительного фонда «Хорошие истории».

   Темой занятий стала Психологическая программа «Оптимист», где участники школы прошли вместе с психологом тест на стрессоустойчивость, а также научились правильно дышать в стрессовых ситуациях, приняли активное участие в тренинговых упражнениях «Восточный базар», «Слепая прогулка», «Броунское движение». Эти упражнения, по словам психолога, помогают снижать тревогу, напряжение и повышают эмоциональный интеллект.

Участники школы выразили благодарность Т.В. Жежера за прекрасные упражнения, которые они смогут применять в своих жизненных ситуациях.

27111

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы