Рекламный баннер 990x90px ban1
79.71
90.52

Окунание в прорубь экстремальная нагрузка на организм человека.

Окунание в прорубь – экстремальная нагрузка на организм человека.

Запрещено:

- окунаться (купаться) без надзора спасателей и медиков;

- нырять, если есть хронические тяжелые заболевания любого характера;

- нырять вперед головой;

- употреблять спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- разрешать купаться детям без присмотра взрослых.

Эксперты настоятельно советуют:

- перед купанием сделать разминку (приседания, наклоны, махи руками);

- для купания в проруби женщинам выбрать сплошные купальники, а мужчинам –свободные плавки-шорты;

- к проруби подходить в удобной, нескользкой обуви, которую легко снять;

- опускаться в воду, придерживаясь за поручни, которыми оснащены купели;

- во время погружения двигаться медленно и четко, лучше окунаться по шею, не замочив голову;

- находиться в воде не более одной минуты;

- если погружаете в прорубь ребенка, держите его за руки;

- после купания растереться полотенцем и переодеться в сухую одежду;

- после купания выпить горячего чая.

Источник: https://vk.ru/feed?w=wall-124648791_1140117

27145

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы